出産後から、なんとなく太ももが細くならない。
食事に気をつけても、少し運動しても、若い頃みたいに体は応えてくれない。
鏡を見るたびに気になるのは、体重よりも「太もも」。
パンツを履いたときのライン、スカートのシルエット、写真に写る自分の姿・・
「痩せたい気持ちはある。でも正直、もう頑張りすぎたくない」
そんな風に感じている40代女性は、実はとても多いのです。
今回は、太ももダイエットに悩み続けてきた40代女性の《最後のダイエット》としての耳ツボについて、できるだけやさしく、気持ちに寄り添いながらお話しします。
40代女性が「太ももだけ痩せない」と感じる原因
何度も「痩せたい」と思ってきたからこそ、つらくなる。
これまでに、糖質制限、置き換え、ウォーキング、ストレッチ…。
「太もも痩せにいい」と聞けば試してきたのに、思うような変化は出なかった。
そのたびに、「私の努力が足りないのかな」と自分を責めてしまったことはありませんか？そう感じたことがあるあなたは、きっと頑張り屋さんなんですね。
でも大丈夫、40代以降の太ももダイエットは、気合や根性の問題ではないことを、今日知ってください。
年齢に限らずですが、女性は特に、年齢、出産、生活リズムの変化で、体の仕組みそのものが変わっていくのです。
運動が苦手な人ほど脂肪が残りやすい太ももダイエットに悩む
「運動しなきゃ」と分かっていても、ジムに通う気力はない。
家事と家族優先で、自分の時間は後回し。
そんな生活を送ってきたあなたの体は、太ももに脂肪を溜め込みやすい状態になっています。
しかも、無理にスクワットやランジをすると、太もも前側ばかり張ってしまい、「逆に太くなった気がする」というケースも少なくありません。
痩せたいのに、気持ちばかりが先走って、体がついてこない状況に、とても焦りを感じてしまいますよね。
「最後のダイエット」に必要なのはやり方を変えること
ここまで頑張ってきたあなたに、これ以上「もっと運動しましょう」「もっと我慢しましょう」は必要ありません。
私自身が経験したからこそわかります。
そんなの、誰だって苦しいですよね！必要なのは、太ももに脂肪がつき続ける体質そのものを見直すこと。
そんなのあるわけない・・あったら誰でも痩せてる・・と思いますよね。
でも、そんな素晴らしいものが、あるんですよ。
最近はSNSでもよく見かけるようになり、注目されている・・「耳ツボ」
太ももダイエットに耳ツボが向いている理由
耳ツボは「我慢しないダイエット」を支えてくれる
耳ツボは、食欲や代謝、ホルモンバランスなど、40代女性が乱れやすい部分にやさしくアプローチしてくれます。
「我慢しないと痩せない」そんな思い込みを、少しずつ手放せるのが耳ツボの特徴。
食べすぎてしまう自分を責めるより、「なぜ食べたくなるのか」を整えていくこと。
それが、太ももダイエットを長続きさせる大きなポイントになります。
耳ツボがどんなことに良いのかを知ると、手放せなくなりますよ！
太もも痩せは「体の指令」を変える必要がある
太ももは、体が「溜め込もう」と判断した場所。
つまり、脳や自律神経からの指令が変わらない限り、どんなマッサージや運動をしても、戻りやすいのです。
耳ツボは、この“指令”に関わる部分へ働きかけるため、太ももだけが痩せない…という悩みに向いています。
私はこれを知った時、今まで頑張ったことはなんだったの！もっと早く知りたかった・・！と心底思いました。
でも、頑張ってきたことも無駄ではありませんよ。
頑張ってきた結果、今日この記事に辿り着いたあなたも、ダイエットの成功者になれますから。
耳ツボは運動が苦手でも続けられることが大きな魅力
耳ツボは、激しい運動や特別なトレーニングが必要ありません。
「続かなかったらどうしよう」という不安が少ないのも、最後のダイエットとして選ばれる理由です。
なんだって、続けることが一番難しいですよね。
この時間だけは食事を控えよう、毎日10分は歩こう、そんな小さなことでも、続けられないと効果は感じられません。
そういった面でも、耳ツボは何も頑張らなくて良いという魔法のようなものなのです。
最後のダイエット：「もう一度だけ痩せたい」と思ったあなたへ
50代を迎える前に、体を整えたい、ダイエットは最後にしたい。
50代が目前に迫り、「このまま体型が固定されたらどうしよう」「もっと早く何かしておけばよかったと後悔したくない」そんな焦りを感じる方も多いと思います。
今までたくさんの失敗を繰り返してきたことが重なって、また失敗に終わるんじゃ・・と気持ちがマイナスになってしまうのもよくわかります。
でも、大丈夫。
何度も書いているように、私自身が経験してきたことなので、同じように悩んでいる人の役に立てたら良いなと思いここに書いています。
ダイエット成功の主役となった耳ツボは、体型だけでなく、体調や気持ちの安定にもつながり、これから先の自分のための土台づくりになりますよ。
「痩せたいのに・・」鏡を見るのがつらい日があるあなたに
鏡に映る太ももを見て、ため息をついた日。
友達と会う服を選ぶのが憂鬱だった日。
その気持ちを抱えながら、ここまで本当によく頑張ってきましたね。
何度も諦めては、また気持ちを奮い立たせてきたあなたは、本当に素晴らしい経験を積んでこられました。
もう頑張らなくても大丈夫ですよ！耳ツボは、「もっと頑張らなきゃ」と追い込無ことなく、あなたの体と心に、そっと寄り添ってくれます。
これは「最後のダイエット」でいい
何度もダイエットに挑戦してきたからこそ、「これが最後でいい」と思える方法を選んでほしい。
とにかく、最後のダイエットを成功させてほしいのです。
耳ツボは、短期的に痩せるためだけのものではなく、これから先も無理なく続けられるもので、そして心地よく、健康的で無理のない体を目指していけます。
まとめ
太ももダイエットに悩み続けてきた40代女性にとって、「痩せたい」という気持ちは、とても切実で、真剣なものです。
頑張っても頑張っても実らず苦しかった想いを、やっと卒業できますね。
もう頑張りすぎなくていい。
もう自分を責めなくていい。
耳ツボは、そんなあなたが「もう一度だけ、自分を大切にしながら痩せてみよう」と思えるきっかけになる方法です。
もし今、「これが最後のダイエットになればいいな」そう感じているなら、まずは今の体の状態を知るところから始めてみてください。
あなたがまた、鏡を見るのが少し楽しみになるように。
その一歩として、耳ツボという選択肢を知ってもらえたら嬉しいです。
サービス紹介
富山の痩身館ayaは、30年以上の協会ノウハウを持つ耳つぼジュエリーダイエットサロン。運動や過度な食事制限なしで健康的に体脂肪を落とす二人三脚サポートが強みです。お腹・ウエストからの部分痩せも目指せます。
耳つぼジュエリー・耳つぼダイエット | 富山市富山駅
この記事を書いた人
エステティシャン奥野 真季子
ずっと痩せずに悩んでいた私だからオススメするのは痩身館ayaです！以前は私も少し痩せてはリバウンドして、、、『痩せない辛いイヤな気持ちのままずっと生きていくのかな…』『どうしたら痩せられるんだろう…』と悩んでいました！同じお悩みをお持ちの方、ぜひお越し下さい！全力でサポート致します♪
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